Online
Coaching
Flexibel trainen met de kwaliteit van 1-op-1 begeleiding. Altijd persoonlijke aandacht, waar je ook bent. Zonder concessies in resultaat.
Een online coach geeft jou veel vrijheid, maar ook het gevoel dat je er niet alleen voor staat. De vrijheid zit in het kunnen trainen bij je gym om de hoek, maar een echte professional die met je mee denkt en meekijkt om jou persoonlijke doelen te behalen. Je maakt gebruik van onze online omgeving en hebt wekelijks contact met je persoonlijke head coach.
Wat is Online coaching?
Via online coaching heb je wekelijks contact met één van onze coaches die op afstand je trainingsprogramma en voedingsprogramma opstelt. De coaching zal via een online medium plaatsvinden. Dit kan whatsapp, video call of e-mail zijn. Dit doe je in overleg met de coach. Gezamenlijk stel je het doel vast en wekelijks heb je een incheck moment bij je head coach. Dit is de persoon die verantwoordelijk is voor jou persoonlijke doelen en al haar/zijn specialistische kennis met jou zal delen over hoe deze te behalen.
Voor wie is dit traject geschikt?
Het traject is voor iedereen beschikbaar. Of je nou wil afvallen, sterker wil worden of gewoon fit wil blijven. Is je doel heel specialistisch? Dan nodigen we je graag uit op de vestiging voor een kop koffie om face to face je doelen te bespreken.
Inbegrepen
Geniet van de volledige ontzorging bij Contact Coaching Met ons proces is jouw overgang naar een duurzame resultaat binnen handbereik.
We starten met een uitgebreide online intake waarin we jouw doelen, uitdagingen en huidige situatie analyseren. Dit vormt de basis voor een gepersonaliseerd en effectief traject, afgestemd op jouw leven.
Je ontvangt een schema dat volledig is aangepast aan jouw niveau, doelen en omstandigheden. Of je nu thuis, buiten of in een gym traint: jouw plan past altijd perfect in jouw schema en mogelijkheden.
Naast training helpen we je met voedingsadvies en lifestyle-coaching. We kijken samen naar patronen in je dagindeling, slaap en stressniveau en sturen hierop bij voor maximaal resultaat en duurzame gewoontes.
Elke week plannen we contactmomenten via video, telefoon of chat om jouw voortgang te bespreken. Zo kun je altijd vragen stellen, problemen tackelen en blijf je gemotiveerd om door te pakken.
Tijdens het traject heb je laagdrempelig contact met je coach via WhatsApp of mail. Hierdoor kun je snel schakelen als iets niet lekker loopt, of juist direct feedback krijgen op je training of voeding.
Vergelijken
Online coaching
Online coaching + techniek
*optioneel toe te voegen.
** Let op: wij werken met een beperkt aantal beschikbare plekken. Bij aanmelding wordt er gekeken naar beschikbaarheid op dat moment.
Wat kun je verwachten?
Je krijgt een persoonlijk plan, regelmatige updates, wekelijkse voortgangsgesprekken en toegang tot online trainings- en voedingsschema’s. Dankzij constante monitoring blijven wij en jij perfect op de hoogte van jouw progressie. Wij staan altijd voor je klaar voor vragen en aanpassingen.
Het resultaat van online coaching
Onze online klanten behalen indrukwekkende resultaten: van vetverlies tot krachtwinst en verbeterde leefstijl. Dankzij de constante begeleiding ervaren klanten zelfs op afstand een enorme vooruitgang. Hun succesverhalen bewijzen dat online coaching minstens zo effectief kan zijn als fysieke sessies.
het team
personal trainers
Veelgestelde vragen
& antwoorden
Kan ik mijn eigen Head Coach kiezen?
Je kan altijd je voorkeur uitspreken, uiteindelijk kijken wij welke coach het beste bij jou past.
Wanneer is online coaching iets voor mij?
Online coaching is voor mensen die al iets meer ervaring hebben met fitness. Ook zal je bereid moeten zijn om techniekvideo’s van jezelf te maken wanneer je traint in de gym om de hoek zodat wij je techniek kunnen beoordelen op afstand.
Kan ik mijn techniek ook laten beoordelen bij jullie in de privé gym?
Ja, dat kan zeker. Bij onze online coaching ben je verplicht 1 keer in de vier weken langs te komen voor een technieksessie. Tijdens deze sessie kan je vragen stellen over oefeningen, techniek en andere zaken.
Hoe wordt mijn techniek beoordeelt?
Voor de beste resultaten vragen wij jou om jezelf te filmen in de gym. Alleen dan kunnen wij ervoor zorgen dat je de beste resultaten haalt. Schroom dan ook niet om jezelf op video te zetten zodat je coach je op de allerbeste manier kan ondersteunen.
Maken jullie gebruik van een app?
Ja wij gebruiken de app virtuagym. Dit is een app die speciaal is ingericht voor personal training/fitness. Via deze online omgeving hebben wij alle tools om jou naar een betere gezondheid te sturen.
Bekijk de context
artikelen
Klaar om je eigen verwachtingen te overtreffen?
kennismaken met Context? Dat kan, DIT DOEN WE persoonlijk bij ons op de vestiging. Zo kunnen we doorvragen en tot de kern komen, zodat we jou zo goed mogelijk kunnen helpen.
Kennismaking aanvragen%20groot.avif)
